Yaşlanmanın etkilerini durdurmak için her gün 1 bardak için
Zerdeçal Suyu Nasıl Hazırlanır?
Zerdeçal bileşimindeki “curcumin” maddesinin insan vücudu üzerinde pek çok yararlı etkisi vardır. Zerdeçal, birçok hastalıkta iltihabı azaltan ve yaşlanma sürecini yavaşlatan “antioksidanlar” içerir. Öyleyse siz de sağlığınız için her sabah zerdeçal suyu içme alışkanlığı edinin.
Malzemeler;
1/2 yemek kaşığı zerdeçal
1 su bardağı sıcak su (isteğe bağlı olarak sıcak süt de tercih edilebilir)
1 tutam karabiber
İsteğe göre 1 çay kaşığı organik bal
Hazırlanışı;
Malzemeleri 1 bardak sıcak suya ekleyerek her sabah için. Altın sütü günün istediğiniz her saatinde tüketebilirsiniz. Yatmadan hemen önce içtiğinizde sizi harika bir uykuya hazırlayacaktır. Uyku kalitenizi artıracaktır. Öğün aralarında aç karnına tükettiğinizde tokluk hissi verecektir.
Zerdeçal suyunun faydalarını hissetmek için en az bir ay boyunca tüketmeye devam edin.
Zerdeçal Suyu İçmenin Faydaları Neler?
Kalp fonksiyonu üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Beyindeki “trombozu” veya kan damarlarının tıkanmasını önler.
Sindirim işlevini destekler. Sindirim sistemini normalleştirir ve metabolizmayı uyarır.
Karaciğeri korur. Hastalıklı karaciğer hücrelerini iyileştirir.
Artriti hafifletir. Ayrıca şişliği azaltır ve “Diklofenak” hastalığına karşı korur.
Kanseri önler. Zerdeçal, alkali içerir ve kanserojenler ve asitler tarafından aktive edilir.
Yaralanmalarda antibakteriyel görevi görür. Zerdeçal bakterileri öldürmeye yardımcı olur
Fiziksel ağrıları rahatlatır. Vücudun herhangi bir yerinde ağrı varsa zerdeçal sütü içmek rahatlama sağlar.
Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir.
Vücudunuzdaki kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur.
Uykusuzluğa iyi gelir. Yemekten sonra zerdeçal sütü içmek daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
Sindirim şikayetlerini ortadan kaldırır. Ülser ve koliti iyileştirmeye yardımcı olur.
Solunum yolları şikayetlerini tedavi eder. Akciğerlerden balgam attırır.
Yağ yaktırarak zayıflamaya yardımcı olur.
Kanın arındırılmasına yardımcı olur ve kan şekerini kontrol altında tutar.
Not: Zerdeçal, doğal bir antibiyotik olarak kullanıldığı için aşırı dozda tüketilmesi tehlikelidir. Bu nedenle lütfen doktorunuzun talimatlarına göre kullanın.
Dikkat!
Safra kesesi taşları veya tıkalı safra kanalları olan kişiler zerdeçal kullanmaktan kaçınmalıdırlar.
Kadın sağlığı için zerdeçal sütü
Zerdeçal hem kadınların hem de erkeklerin üreme sağlığı için oldukça faydalıdır. Zerdeçal suyunun jinekolojik hastalıklara (rahim fibromu, endometriozis, vajinit, lösore, polikistik over sendromu …), menopoz döneminde ve adet öncesi sendrom semptomlarının azaltılmasında birçok faydası vardır.
Kurkumin, adet döngüsünün serbest akışını destekleyen bir rahim uyarıcısıdır. Bu nedenle hamilelik sırasında terapötik zerdeçal dozlarından kaçınılmalıdır.
Cildi pürüzsüzleştirerek cilt kırışıklıklarını önler:
Zerdeçal geleneksel olarak çeşitli kozmetiklerin hazırlanmasında kullanılmıştır. Zerdeçalın harici kullanımı cildi pürüzsüzleştirir, kırışıklıkları ve diğer erken yaşlanma belirtilerini giderir, akneyi yok eder ve yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar. Zerdeçal sütü deriyi kızarıklık, tahriş, pullanma ve rosacea’dan arındırır. Düzenli olarak altın süt tüketimi egzamadan mustarip olanlar için muazzam bir rahatlama sağlar. Egzama genellikle bir cilt problemi olarak görülür, ancak daha derin köklere sahiptir. Kurkuminin immünomodülatör etkileri ve detoksifiye edici ve antiinflamatuar özellikleri semptomları hafifletir.